Psykologi ja psyykkinen valmentaja Tampereella

Autan nuoria ja aikuisia ymmärtämään itseään, kohtaamaan vaikeita tunteita ja löytämään uusia toimintatapoja. Psyykkisessä valmennuksessa tuen urheilijoita ja tavoitteellisia harrastajia mielen taitojen harjoittelussa.

Psyykkinen valmennus

Urheilijat ja tavoitteellinen harrastaminen


URHEILIJOILLE

Itseluottamus, keskittyminen, kilpailujännitys

Psykologipalvelut

Lapset, nuoret ja aikuiset, vastaanottotyö


NUORILLE

Ahdistus, jännittäminen, itsekriittisyys, masennus


Etsitkö tukea omaan tilanteeseesi tai nuorellesi?

Psykologin vastaanotolla voidaan käsitellä esimerkiksi mielialaoireita, ahdistusta, kehonkuvan haasteita, jännittämistä tai itsekriittisyyttä.


Haluatko kehittää mielen taitojasi urheilussa?

Psyykkisessä valmennuksessa voidaan harjoitella esimerkiksi keskittymistä, itseluottamusta ja suhtautumista epäonnistumisiin. Psyykisessä valmennuksessa tavoitellaan suorituskyvyn kehittämistä mielen keinoin.

Koulutuspsykoterapia

Opiskelen lasten ja nuorten kognitiiviseksi käyttäytymisterapeutiksi Tampereen yliopistolla, ja etsin koulutuspsykoterapiaan asiakkaita. Otan vastaan sekä lapsia, nuoria että aikuisia Tampereella sekä etänä.

Mitä kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) on?

KKT on käytännönläheinen ja tavoitteellinen psykoterapiamuoto, jossa ihminen kohdataan kokonaisuutena. Terapiassa tutkimme, miten ajatuksesi, tunteesi, toimintasi ja kehosi reaktiot vaikuttavat toisiinsa, ja etsimme yhdessä uusia toimivampia tapoja näiden käsittelyyn. KKT on tutkitusti tehokas hoitomuoto monenlaisiin mielen haasteisiin. KKT sopii mm. ahdistuksen, pelkojen ja masennuksen hoitoon. 

Terapiassa:

  • Keskitymme nykyhetken haasteisiin
  • Etsimme konkreettisia ratkaisuja
  • Teemme käytännön harjoituksia
  • Harjoittelemme tunteiden säätelyä ja hyväksymistä
  • Kehitämme uusia ajattelu- ja toimintatapoja

Tietoa koulutuspsykoterapiasta:

  • Tapaamiset viikottain, lähivastaanotto Tampereella
  • Tapaamismäärät sovitaan yksilöllisesti, esimerkiksi lyhyempi jakso 16-24 käyntiä tai pidempi 40 käyntiä
  • Hinta on tavallista psykoterapiaa edullisempi (KELA-tukea ei ole mahdollista saada)
  • Osa käynneistä nahoitetaan oppimistani varten. Nauhoituksia käsitellään tietoturvallisesti ohjeistusten ja lain mukaisesti.
  • Koulutupsykoterapiat toteutetaan kokeneen kouluttajapsykoterapeutin ohjauksessa
  • Lasten kanssa työskenneltäessä teemme tiivistä yhteistyötä perheen kanssa

Ota matalalla kynnyksellä yhteyttä, mikäli haluaisit koulutuspsykoterapiaan. Kerron mielelläni lisää. Mahdollista varata myös tutustumiskäynti.

Tuoreimmat uutiset

Yhdessä kohti sinulle tärkeitä tavoitteita.

Varaa kartoitustapaaminen